thérapie

Processus de traitement visant à aider les individus à surmonter des difficultés psychologiques, émotionnelles ou comportementales, à améliorer leur bien-être mental et à développer des stratégies pour faire face aux défis de la vie quotidienne. Elle peut être dispensée par des professionnels de la santé mentale, tels que des psychologues, des psychiatres, des travailleurs sociaux cliniques ou des psychothérapeutes, et peut prendre différentes formes, notamment la thérapie individuelle, de couple, familiale ou encore de groupe. La thérapie implique généralement un processus de dialogue et de collaboration entre le thérapeute et le patient, dans un environnement sécurisé et confidentiel. Les approches thérapeutiques varient en fonction des besoins spécifiques de la personne et peuvent inclure des techniques telles que la discussion, la réflexion, l’exploration des émotions, la résolution de problèmes, la modification des schémas de pensée ou encore le développement de compétences d’adaptation. L’objectif principal de la thérapie est d’aider les individus à acquérir un meilleur entendement d’eux-mêmes, à trouver des solutions aux difficultés qu’ils rencontrent et à atteindre un plus grand épanouissement personnel et relationnel.