Les termes nage et uke désignent des rôles fonctionnels présents dans plusieurs arts martiaux japonais. Nage est celui qui conduit l’action ; uke est celui qui l’initie ou la reçoit. Ces rôles ne sont ni fixes ni hiérarchiques : ils alternent continuellement au cours de la pratique. Cette alternance permet à chacun d’expérimenter différentes positions dans la relation, évitant la rigidité des statuts. Être nage implique responsabilité, contrôle et attention à l’autre. Il ne s’agit pas de démontrer une supériorité, mais de conduire une action juste et maîtrisée. Être uke exige engagement, sincérité et écoute : attaquer clairement, recevoir pleinement, sans résistance inutile ni abandon. Cette complémentarité fonde une pédagogie de la coopération.
Dans l’aïkido, cette relation est particulièrement mise en valeur. La qualité de la pratique dépend autant de celui qui agit que de celui qui reçoit. Nage et uke deviennent ainsi les deux faces d’un même apprentissage, fondé sur la réciprocité, l’empathie et la compréhension mutuelle.
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