La sénescence est un processus biologique naturel caractérisant le vieillissement des organismes vivants, incluant les humains, les animaux et les plantes. Elle se manifeste par un déclin progressif des fonctions physiologiques et des capacités de régénération, résultant en une diminution de la résilience face au stress, une augmentation de la vulnérabilité aux maladies et une réduction de l’espérance de vie. La sénescence peut être influencée par des facteurs génétiques, environnementaux et comportementaux. Elle se traduit par divers signes et symptômes, tels que la perte de force musculaire, la diminution de la densité osseuse, les rides et la perte d’élasticité de la peau, ainsi que des altérations cognitives. Bien que la sénescence soit un processus inévitable, son rythme et son impact peuvent être modulés par des facteurs tels que l’alimentation, l’exercice physique, le sommeil, et la gestion du stress. Comprendre les mécanismes sous-jacents de la sénescence est crucial pour développer des interventions visant à améliorer la santé et la qualité de vie pendant le processus de vieillissement. La recherche dans ce domaine est en constante évolution dans l’espoir de prolonger la durée de vie en bonne santé, ce qui est le fondement de la gérontologie et de la médecine anti-âge.
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