Le Conseil des Arts de l’Ontario a réalisé une vidéo émouvante pour promouvoir la danse, intitulée « Pourquoi je danse ».
1. Production d’endorphines
Lorsque l’on commence à bouger le corps, le cerveau libère des endorphines (molécules chimiques du plaisir) en réponse à l’augmentation de l’activité, comme avec toute pratique sportive. […]
2. Hausse de l’estime de soi
Danser aide à avoir davantage confiance en soi. […]
3. Effet antidépresseur
Il a été prouvé que de nombreuses formes d’exercice physique aident à lutter contre la dépression. Cela s’applique bien sûr aussi à la danse. […]
4. Mieux se connaître
La danse peut être une porte d’entrée pour mieux se comprendre et savoir qui l’on est. […]
5. Créativité
[…] Bouger en suivant un rythme et une musique déclenche toutes sortes d’inspirations qui peuvent s’appliquer à d’autres domaines de la vie.
Source : partenaire-danse.fr
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