L’entraînement est le processus de préparation physique et mentale destiné à améliorer les compétences et les performances dans une activité spécifique, telle que le sport ou un métier. Il peut inclure des exercices, des répétitions, des séances de pratique, et des évaluations pour renforcer les capacités, développer la technique, et atteindre des objectifs de performance. L’entraînement est crucial pour la progression et la réussite dans les compétitions ou les défis professionnels.
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sport
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