Le puits de jugement

Pour Marilee Adams, spécialiste du leadership et de l’intelligence relationnelle, le « puits de jugement » (judger pit) désigne un état mental dans lequel une personne est piégée par des pensées automatiques de jugement, de critique et de certitude. Dans ce puits, l’individu interprète les situations à travers des schémas rigides fondés sur le bien et le mal, le vrai et le faux, le succès et l’échec. Cette posture mentale génère des émotions négatives telles que la peur, la colère, la frustration ou le ressentiment. Le puits de jugement se manifeste par des questions implicites comme « Qui a tort ? », « Qui est à blâmer ? » ou « Pourquoi cela ne marche pas ? ». Il limite la créativité, empêche l’apprentissage et détériore les relations, car l’attention est centrée sur la défense de sa position plutôt que sur la compréhension. Selon Adams, plus on s’enfonce dans ce puits, plus la vision se rétrécit et plus les options d’action se réduisent. À l’inverse, sortir du puits de jugement consiste à adopter l’état du « questionneur », fondé sur la curiosité, l’ouverture et la responsabilité personnelle. En remplaçant le jugement par des questions constructives – « Que puis-je apprendre ? », « Qu’est-ce qui est possible ? » – l’individu retrouve clarté, coopération et capacité de choix.