L’endurance est la capacité à maintenir une activité physique ou mentale pendant une période prolongée sans se fatiguer excessivement. Dans le contexte sportif, l’endurance est souvent liée à la résistance cardiovasculaire et musculaire, permettant aux athlètes de performer efficacement pendant des périodes prolongées. L’endurance peut être développée à travers des entraînements spécifiques et des exercices réguliers, et est essentielle pour les sports d’endurance comme le marathon ou le cyclisme.
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